Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Susana Arambula

HYROX CANCUN — March 14, 2026

Cancun, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:09:44
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Susana Arambula

14-15MAR20262 days

Completed

4,825

HYROX CANCUN

Cancun, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:04 (49%)

Stations29:24 (42%)

Roxzone6:21 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+8.4%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:06	17
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:22	14
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:13	8
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:44	3
Running 5	4:18	-
Rowing	5:18	8
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:59	7
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:59	2
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:43	2
Running Total	34:04	2
Roxzone Total	6:21	12

HYROX Race Analysis: Susana Arambula

Susana Arambula

HYROX CANCUN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Susana Arambula

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split