Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melvin Espinoza-Rosa

HYROX CANCUN — March 14, 2026

Cancun, Mexico · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:31:04
Classifica: #200
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · OPEN

Melvin Espinoza-Rosa

14-15MAR20262 days

Completed

4,825

HYROX CANCUN

Cancun, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:29 (42%)

Stations43:14 (47%)

Roxzone9:25 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+15.6%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:38	171
Running 2	4:23	-
Sled Push	4:17	306
Running 3	4:34	-
Sled Pull	5:30	204
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	6:25	259
Running 5	4:29	-
Rowing	5:00	129
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	3:55	633
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	6:19	495
Running 8	6:20	-
Wall Balls	7:10	309
Running Total	38:29	118
Roxzone Total	9:25	334

HYROX Race Analysis: Melvin Espinoza-Rosa

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX CANCUN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melvin Espinoza-Rosa

HYROX CANCUN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split