Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paulo Menezes

HYROX FORTALEZA — February 28, 2026

Fortaleza, Brazil · SOLO · PRO · POR

Tempo totale: 01:34:54
Classifica: #93
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Paulo Menezes

HYROX HYROX FORTALEZA - Fortaleza, Brazil

28FEB2026

Completed

1,055

HYROX FORTALEZA

Fortaleza, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:05 (47%)

Stations40:39 (43%)

Roxzone9:16 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+11.9%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:39	105
Running 2	5:02	-
Sled Push	4:19	84
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:27	46
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	6:27	109
Running 5	5:57	-
Rowing	5:10	110
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:34	3
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	5:57	84
Running 8	6:14	-
Wall Balls	7:06	88
Running Total	45:05	91
Roxzone Total	9:16	95

HYROX Race Analysis: Paulo Menezes

Paulo Menezes

HYROX FORTALEZA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paulo Menezes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split