Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lillian Dramsdahl

HYROX FORTALEZA — February 28, 2026

Fortaleza, Brazil · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:20:36
Classifica: #13
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Lillian Dramsdahl

HYROX HYROX FORTALEZA - Fortaleza, Brazil

28FEB2026

Completed

1,055

HYROX FORTALEZA

Fortaleza, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:48 (48%)

Stations35:34 (44%)

Roxzone6:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+7.4%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:40	11
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:15	13
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:33	20
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:09	24
Running 5	4:47	-
Rowing	4:54	16
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:13	8
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:58	22
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:52	13
Running Total	38:48	15
Roxzone Total	6:19	20

HYROX Race Analysis: Lillian Dramsdahl

Lillian Dramsdahl

HYROX FORTALEZA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lillian Dramsdahl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split