Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Constanza Nahum

HYROX FORTALEZA — February 28, 2026

Fortaleza, Brazil · SOLO · OPEN · CHI

Tempo totale: 01:18:51
Classifica: #13
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Constanza Nahum

HYROX HYROX FORTALEZA - Fortaleza, Brazil

28FEB2026

Completed

1,055

HYROX FORTALEZA

Fortaleza, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:12 (47%)

Stations35:50 (45%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+3.4%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:09	36
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:52	78
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:04	25
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:12	32
Running 5	4:44	-
Rowing	5:27	64
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:09	25
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:54	16
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:03	76
Running Total	37:12	5
Roxzone Total	5:53	7

HYROX Race Analysis: Constanza Nahum

Constanza Nahum

HYROX FORTALEZA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split