Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aly Mazhar

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · EGY

Tempo totale: 01:09:05
Classifica: #67
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Aly Mazhar

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:43 (49%)

Stations31:24 (45%)

Roxzone4:03 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:13/km+9.1%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:08	74
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:08	44
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:42	70
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:41	121
Running 5	4:22	-
Rowing	4:21	75
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:50	74
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:56	66
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:38	85
Running Total	33:43	100
Roxzone Total	4:03	41

HYROX Race Analysis: Aly Mazhar

Aly Mazhar

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aly Mazhar

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split