Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karol Pudzianowski

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:26:41
Classifica: #242
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · PRO

Karol Pudzianowski

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:04 (48%)

Stations39:14 (45%)

Roxzone5:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+5.1%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:28	257
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:38	108
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:28	146
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:36	311
Running 5	5:29	-
Rowing	4:36	199
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:17	166
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:35	259
Running 8	5:32	-
Wall Balls	7:36	204
Running Total	42:04	297
Roxzone Total	5:29	222

HYROX Race Analysis: Karol Pudzianowski

Karol Pudzianowski

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Karol Pudzianowski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split