Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amanda Helgesson

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:15:58
Classifica: #36
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Amanda Helgesson

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:04 (47%)

Stations35:19 (46%)

Roxzone4:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+11.0%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:31	9
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:56	12
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:20	20
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:35	93
Running 5	4:48	-
Rowing	4:47	29
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:50	13
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:48	64
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:32	81
Running Total	36:04	29
Roxzone Total	4:40	28

HYROX Race Analysis: Amanda Helgesson

Amanda Helgesson

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amanda Helgesson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split