Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gisela Pinhal

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · POR

Tempo totale: 01:38:27
Classifica: #107
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Gisela Pinhal

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:56 (49%)

Stations42:27 (43%)

Roxzone8:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km-30.2%18.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:59	73
Running 2	8:27	-
Sled Push	5:14	104
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:27	61
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:09	106
Running 5	5:49	-
Rowing	5:34	116
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:47	83
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:47	106
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:30	79
Running Total	47:56	114
Roxzone Total	8:10	120

HYROX Race Analysis: Gisela Pinhal

Gisela Pinhal

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gisela Pinhal

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split