Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katja Kratt

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:56:18
Classifica: #123
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Katja Kratt

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:41 (51%)

Stations49:04 (42%)

Roxzone7:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:27/km+9.3%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:34	129
Running 2	7:11	-
Sled Push	5:19	109
Running 3	7:19	-
Sled Pull	6:20	95
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	6:56	118
Running 5	7:54	-
Rowing	6:03	130
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	3:14	106
Running 7	7:51	-
Sandbag Lunges	7:51	127
Running 8	8:25	-
Wall Balls	7:47	107
Running Total	59:41	129
Roxzone Total	7:38	116

HYROX Race Analysis: Katja Kratt

Katja Kratt

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katja Kratt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split