Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:13
Classifica: #408
Classifica AG: #98
Categoria: SOLO · OPEN

Raphael Nohe-Bujak

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:11 (47%)

Stations38:54 (47%)

Roxzone5:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+9.3%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:27	322
Running 2	4:39	-
Sled Push	4:11	691
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:51	391
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:44	515
Running 5	5:11	-
Rowing	5:07	667
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:06	303
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:36	578
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:52	432
Running Total	39:11	397
Roxzone Total	5:13	276

HYROX Race Analysis: Raphael Nohe-Bujak

Raphael Nohe-Bujak

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raphael Nohe-Bujak

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split