Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Meriska Koekemoer

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:18:10
Classifica: #42
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Meriska Koekemoer

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:30 (47%)

Stations36:55 (47%)

Roxzone4:47 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+10.1%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	5:05	121
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:55	94
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:09	106
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	5:13	74
Running 5	4:48	-
Rowing	5:07	78
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:07	119
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:21	100
Running 8	5:03	-
Wall Balls	6:58	256
Running Total	36:30	24
Roxzone Total	4:47	26

HYROX Race Analysis: Meriska Koekemoer

Meriska Koekemoer

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split