Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barry O'Donoghue & Gareth Taylor-Smith

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:09:49
Classifica: #123
Classifica AG: #40
Categoria: DOUBLES · OPEN

Barry O'Donoghue

Gareth Taylor-Smith

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:00 (57%)

Stations24:41 (35%)

Roxzone5:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+2.3%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:00	112
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:37	47
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:48	51
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:59	144
Running 5	5:17	-
Rowing	4:29	167
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:36	86
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:05	78
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:07	133
Running Total	40:00	145
Roxzone Total	5:12	142

HYROX Race Analysis: Barry O'Donoghue & Gareth Taylor-Smith

Barry O'Donoghue

Gareth Taylor-Smith

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barry O'Donoghue

Gareth Taylor-Smith

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split