Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Naïma Garcia-Casillas & Natacha Ribeiro

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:02:01
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Naïma Garcia-Casillas

Natacha Ribeiro

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:46 (58%)

Stations22:29 (36%)

Roxzone3:51 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+3.8%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:18	7
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:36	38
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:52	2
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:23	2
Running 5	4:45	-
Rowing	4:29	4
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:33	7
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	2:15	1
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:03	2
Running Total	35:46	6
Roxzone Total	3:51	1

HYROX Race Analysis: Naïma Garcia-Casillas & Natacha Ribeiro

Naïma Garcia-Casillas

Natacha Ribeiro

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Naïma Garcia-Casillas

Natacha Ribeiro

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split