Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marina Cartas Verdugo & Carlos Santos García-Navas

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:23:33
Classifica: #427
Classifica AG: #119
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marina Cartas Verdugo

Carlos Santos García-Navas

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:47 (55%)

Stations31:28 (38%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+4.7%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:31	500
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:27	325
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:38	510
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:20	535
Running 5	5:46	-
Rowing	4:35	283
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:47	262
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:08	439
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:02	476
Running Total	45:47	413
Roxzone Total	6:22	464

HYROX Race Analysis: Marina Cartas Verdugo & Carlos Santos García-Navas

Marina Cartas Verdugo

Carlos Santos García-Navas

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marina Cartas Verdugo

Carlos Santos García-Navas

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split