Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Richard Despiau-Pujo & Diego Giraldez Abalo

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:32:00
Classifica: #594
Classifica AG: #160
Categoria: DOUBLES · OPEN

Richard Despiau-Pujo

Diego Giraldez Abalo

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:40 (56%)

Stations32:35 (35%)

Roxzone7:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:27/km+14.8%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:09	415
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:25	527
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:37	358
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:19	580
Running 5	6:48	-
Rowing	4:50	532
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:58	505
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:16	614
Running 8	7:33	-
Wall Balls	6:01	596
Running Total	51:40	595
Roxzone Total	7:49	561

HYROX Race Analysis: Richard Despiau-Pujo & Diego Giraldez Abalo

Richard Despiau-Pujo

Diego Giraldez Abalo

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Richard Despiau-Pujo

Diego Giraldez Abalo

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split