Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michelle van Dongeren & Eline Schippers-Grevers

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo totale: 01:10:07
Classifica: #12
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michelle van Dongeren

Eline Schippers-Grevers

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:21 (58%)

Stations25:12 (36%)

Roxzone4:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+6.7%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:26	32
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:42	73
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:20	22
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:57	20
Running 5	5:22	-
Rowing	4:48	83
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:41	92
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	2:43	12
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:35	30
Running Total	40:21	49
Roxzone Total	4:37	11

HYROX Race Analysis: Michelle van Dongeren & Eline Schippers-Grevers

Michelle van Dongeren

Eline Schippers-Grevers

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michelle van Dongeren

Eline Schippers-Grevers

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split