Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alecia Wilson-Morgan & Siobhan Cartwright

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:33:20
Classifica: #435
Classifica AG: #120
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alecia Wilson-Morgan

Siobhan Cartwright

1-3MAG20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:09 (52%)

Stations35:35 (38%)

Roxzone9:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km+8.0%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:47	200
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:16	427
Running 3	5:57	-
Sled Pull	5:32	516
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	6:04	543
Running 5	6:15	-
Rowing	5:09	281
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:13	518
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	4:45	533
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:49	390
Running Total	48:09	293
Roxzone Total	9:41	565

HYROX Race Analysis: Alecia Wilson-Morgan & Siobhan Cartwright

Alecia Wilson-Morgan

Siobhan Cartwright

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alecia Wilson-Morgan

Siobhan Cartwright

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split