Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Cummings

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:16:38
Classifica: #237
Classifica AG: #54
Categoria: SOLO · PRO

James Cummings

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAG20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:15 (55%)

Stations32:41 (45%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km-5.0%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:09	121
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:36	154
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:38	182
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:56	179
Running 5	5:24	-
Rowing	4:27	212
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:20	130
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:39	82
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:56	187
Running Total	40:15	361
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: James Cummings

James Cummings

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Cummings

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split