Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shane Mullan

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:21:40
Classifica: #327
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · PRO

Shane Mullan

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAG20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:34 (61%)

Stations30:20 (39%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+0.3%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:41	498
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:55	1
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:32	21
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:48	321
Running 5	5:55	-
Rowing	5:02	490
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:34	204
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:28	63
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:20	33
Running Total	47:34	492
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Shane Mullan

Shane Mullan

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shane Mullan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split