Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janine Jansen

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:08:49
Classifica: #5
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Janine Jansen

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAG20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:13 (55%)

Stations29:53 (45%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km-2.8%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:55	60
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:15	16
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:10	35
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:21	11
Running 5	4:34	-
Rowing	4:58	32
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:25	59
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:52	6
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:57	8
Running Total	36:13	8
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Janine Jansen

Janine Jansen

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janine Jansen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split