Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Abi Williams

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:12
Classifica: #93
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Abi Williams

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAG20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:42 (57%)

Stations33:55 (43%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km-1.3%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:58	81
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:11	14
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:30	65
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:41	87
Running 5	5:48	-
Rowing	5:10	83
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:42	140
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:28	142
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:15	23
Running Total	45:42	152
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Abi Williams

Abi Williams

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Abi Williams

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split