Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · POL

Tempo totale: 01:16:16
Classifica: #95
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · PRO

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAG20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:57 (59%)

Stations29:54 (41%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km-6.8%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:26	77
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:05	155
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:22	116
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:02	124
Running 5	5:26	-
Rowing	4:48	74
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:12	55
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:35	72
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:24	13
Running Total	42:57	98
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Pola Ołdakowska & Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pola Ołdakowska

Paulina Kwaśniak-Borysiewicz

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split