Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leah Williams & Lily-Ann Djiry

HYROX CARDIFF — April 29, 2026

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:06:02
Classifica: #263
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Leah Williams

Lily-Ann Djiry

HYROX HYROX CARDIFF - Cardiff, United Kingdom

29APR-4 MAG20266 days

Completed

13,352

HYROX CARDIFF

Cardiff, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running88:50 (74%)

Stations31:59 (26%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità11:06/km-4.8%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	11:33	-
SkiErg	4:38	76
Running 2	10:26	-
Sled Push	1:32	15
Running 3	11:21	-
Sled Pull	4:19	187
Running 4	10:44	-
Burpee Broad Jump	5:11	181
Running 5	10:35	-
Rowing	4:44	17
Running 6	11:32	-
Farmers Carry	2:45	226
Running 7	9:56	-
Sandbag Lunges	4:17	200
Running 8	12:47	-
Wall Balls	4:33	171
Running Total	1:28:50	264
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Leah Williams & Lily-Ann Djiry

Leah Williams

Lily-Ann Djiry

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Leah Williams

Lily-Ann Djiry

HYROX CARDIFF

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split