Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sulaiman Ahmad

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:16:36
Classifica: #200
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Sulaiman Ahmad

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12APR20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:38 (48%)

Stations32:34 (42%)

Roxzone7:29 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+9.9%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:15	186
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:11	328
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:33	279
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:01	98
Running 5	4:47	-
Rowing	4:35	247
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:52	228
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:47	290
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:20	162
Running Total	36:38	214
Roxzone Total	7:29	302

HYROX Race Analysis: Sulaiman Ahmad

Sulaiman Ahmad

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sulaiman Ahmad

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split