Analisi gara HYROX: Katie Duke - Washington 01:03:27 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Katie Duke

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — 7 marzo 2026

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:03:27
Classifica: #5
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Katie Duke

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:53 (50%)

Stations27:32 (43%)

Roxzone4:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+6.3%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:43	81
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:36	589
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:12	2
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:20	12
Running 5	3:56	-
Rowing	4:59	121
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:43	53
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:18	30
Running 8	3:45	-
Wall Balls	3:41	17
Running Total	31:53	7
Roxzone Total	4:08	1