Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alec Tremaine & Serhad Ketsamanian

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 00:57:39
Classifica: #18
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alec Tremaine

Serhad Ketsamanian

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:33 (56%)

Stations20:43 (36%)

Roxzone4:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+11.7%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:32	1
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:36	281
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:09	4
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:01	37
Running 5	4:05	-
Rowing	3:52	6
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:23	80
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:36	49
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:34	33
Running Total	32:33	39
Roxzone Total	4:27	35

HYROX Race Analysis: Alec Tremaine & Serhad Ketsamanian

Alec Tremaine

Serhad Ketsamanian

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alec Tremaine

Serhad Ketsamanian

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split