Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cesar Cardenas & Derek Stiles

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 00:58:11
Classifica: #22
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Cesar Cardenas

Derek Stiles

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:46 (51%)

Stations24:07 (41%)

Roxzone4:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:43/km+10.1%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:02	392
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:32	196
Running 3	3:36	-
Sled Pull	2:37	84
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:05	449
Running 5	3:40	-
Rowing	4:15	187
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:32	228
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	2:58	165
Running 8	3:19	-
Wall Balls	4:06	256
Running Total	29:46	7
Roxzone Total	4:22	23

HYROX Race Analysis: Cesar Cardenas & Derek Stiles

Cesar Cardenas

Derek Stiles

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cesar Cardenas

Derek Stiles

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split