Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathaniel hughes & Cesar Rodriguez

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:01:42
Classifica: #71
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nathaniel hughes

Cesar Rodriguez

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:20 (54%)

Stations23:40 (38%)

Roxzone4:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+2.9%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:03	414
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:33	201
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:16	16
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:31	180
Running 5	4:11	-
Rowing	3:59	32
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:09	7
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:29	26
Running 8	3:23	-
Wall Balls	5:40	730
Running Total	33:20	60
Roxzone Total	4:47	73

HYROX Race Analysis: Nathaniel hughes & Cesar Rodriguez

Nathaniel hughes

Cesar Rodriguez

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathaniel hughes

Cesar Rodriguez

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split