Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joseph Berto DeRouchey & Oscar Nevermann

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:02:46
Classifica: #86
Classifica AG: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Joseph Berto DeRouchey

Oscar Nevermann

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:28 (60%)

Stations20:22 (32%)

Roxzone5:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+8.0%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:40	25
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:07	1
Running 3	4:41	-
Sled Pull	2:27	43
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:06	53
Running 5	4:55	-
Rowing	3:51	5
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:19	42
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:26	14
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:26	11
Running Total	37:28	163
Roxzone Total	5:00	103

HYROX Race Analysis: Joseph Berto DeRouchey & Oscar Nevermann

Joseph Berto DeRouchey

Oscar Nevermann

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joseph Berto DeRouchey

Oscar Nevermann

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split