Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adolfo Sanchez-Rodrigo & Patrick Burke

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:37:56
Classifica: #784
Classifica AG: #158
Categoria: DOUBLES · OPEN

Adolfo Sanchez-Rodrigo

Patrick Burke

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:57 (61%)

Stations29:26 (30%)

Roxzone8:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:30/km+23.5%27.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:08	487
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:33	206
Running 3	5:46	-
Sled Pull	2:55	197
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:54	712
Running 5	7:03	-
Rowing	4:53	725
Running 6	10:12	-
Farmers Carry	1:42	453
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	3:57	579
Running 8	11:42	-
Wall Balls	6:24	812
Running Total	59:57	830
Roxzone Total	8:38	651

HYROX Race Analysis: Adolfo Sanchez-Rodrigo & Patrick Burke

Adolfo Sanchez-Rodrigo

Patrick Burke

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adolfo Sanchez-Rodrigo

Patrick Burke

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split