Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kelly Ahmed & Ryan Ahmed

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:27:06
Classifica: #237
Classifica AG: #54
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kelly Ahmed

Ryan Ahmed

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:16 (54%)

Stations33:08 (38%)

Roxzone6:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+19.5%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:00	-
SkiErg	4:18	166
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:15	284
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:57	316
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:15	184
Running 5	6:11	-
Rowing	5:07	319
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:00	294
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:24	258
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:52	376
Running Total	47:16	227
Roxzone Total	6:45	172

HYROX Race Analysis: Kelly Ahmed & Ryan Ahmed

Kelly Ahmed

Ryan Ahmed

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kelly Ahmed

Ryan Ahmed

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split