Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kathleen Hamilton & Thomas Hamilton

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:34:49
Classifica: #313
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kathleen Hamilton

Thomas Hamilton

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:08 (58%)

Stations30:32 (32%)

Roxzone9:12 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:54/km+7.2%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:43	-
SkiErg	4:56	379
Running 2	6:31	-
Sled Push	2:22	309
Running 3	6:28	-
Sled Pull	3:36	100
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:21	198
Running 5	6:50	-
Rowing	5:09	326
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:03	324
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:29	106
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:36	315
Running Total	55:08	338
Roxzone Total	9:12	338

HYROX Race Analysis: Kathleen Hamilton & Thomas Hamilton

Kathleen Hamilton

Thomas Hamilton

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kathleen Hamilton

Thomas Hamilton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split