Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ashley Smith & Caitlin Bice

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:10:46
Classifica: #48
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ashley Smith

Caitlin Bice

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:41 (53%)

Stations27:50 (39%)

Roxzone5:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km-1.4%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:24	65
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:37	117
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:04	205
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:53	269
Running 5	4:40	-
Rowing	4:40	41
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:41	173
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:44	284
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:47	99
Running Total	37:41	39
Roxzone Total	5:18	40

HYROX Race Analysis: Ashley Smith & Caitlin Bice

Ashley Smith

Caitlin Bice

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ashley Smith

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split