Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Terrlicia Shipe & Karlyn Nguyen

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:19:11
Classifica: #155
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Terrlicia Shipe

Karlyn Nguyen

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:48 (57%)

Stations28:15 (36%)

Roxzone6:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+13.2%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:17	24
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:54	382
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:59	180
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:16	366
Running 5	5:32	-
Rowing	4:48	104
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:36	104
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:10	94
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:15	280
Running Total	44:48	185
Roxzone Total	6:13	127

HYROX Race Analysis: Terrlicia Shipe & Karlyn Nguyen

Terrlicia Shipe

Karlyn Nguyen

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Terrlicia Shipe

Karlyn Nguyen

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split