Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caroline Davis & Shannon Stoyanova

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:28:08
Classifica: #329
Classifica AG: #87
Categoria: DOUBLES · OPEN

Caroline Davis

Shannon Stoyanova

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:50 (59%)

Stations29:20 (33%)

Roxzone7:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km+1.1%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:34	-
SkiErg	4:49	356
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:49	301
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:49	119
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:37	451
Running 5	6:15	-
Rowing	4:52	140
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:52	350
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:48	313
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:44	83
Running Total	51:50	397
Roxzone Total	7:02	243

HYROX Race Analysis: Caroline Davis & Shannon Stoyanova

Caroline Davis

Shannon Stoyanova

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Caroline Davis

Shannon Stoyanova

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split