Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shelley Herek-Hardy & Rachael Wolfe

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:34:12
Classifica: #436
Classifica AG: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shelley Herek-Hardy

Rachael Wolfe

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:16 (59%)

Stations32:02 (34%)

Roxzone6:58 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:54/km-1.7%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:16	-
SkiErg	5:01	494
Running 2	6:45	-
Sled Push	1:53	368
Running 3	6:42	-
Sled Pull	5:22	593
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:03	313
Running 5	6:33	-
Rowing	5:04	275
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	1:58	445
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	3:47	309
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:54	492
Running Total	55:16	487
Roxzone Total	6:58	237

HYROX Race Analysis: Shelley Herek-Hardy & Rachael Wolfe

Shelley Herek-Hardy

Rachael Wolfe

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shelley Herek-Hardy

Rachael Wolfe

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split