Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ariana Woodson-Smith & Sarah Smith

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:47:51
Classifica: #611
Classifica AG: #139
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ariana Woodson-Smith

Sarah Smith

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:37 (59%)

Stations33:35 (31%)

Roxzone10:44 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:57/km+14.2%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:04	-
SkiErg	4:57	458
Running 2	6:41	-
Sled Push	1:47	268
Running 3	8:06	-
Sled Pull	5:43	636
Running 4	8:45	-
Burpee Broad Jump	4:41	468
Running 5	8:05	-
Rowing	5:04	277
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	2:00	464
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	4:14	441
Running 8	7:26	-
Wall Balls	5:09	534
Running Total	1:03:37	638
Roxzone Total	10:44	639

HYROX Race Analysis: Ariana Woodson-Smith & Sarah Smith

Ariana Woodson-Smith

Sarah Smith

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ariana Woodson-Smith

Sarah Smith

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split