Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessica Murillo Salazar & Kimberly Cook

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 02:04:45
Classifica: #689
Classifica AG: #106
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jessica Murillo Salazar

Kimberly Cook

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running74:53 (60%)

Stations38:54 (31%)

Roxzone11:02 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:22/km+23.2%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	10:40	-
SkiErg	5:18	635
Running 2	8:08	-
Sled Push	2:25	655
Running 3	8:23	-
Sled Pull	6:53	704
Running 4	9:02	-
Burpee Broad Jump	4:55	510
Running 5	10:08	-
Rowing	5:57	672
Running 6	9:02	-
Farmers Carry	2:13	637
Running 7	10:01	-
Sandbag Lunges	6:18	688
Running 8	9:34	-
Wall Balls	4:55	499
Running Total	1:14:53	695
Roxzone Total	11:02	651

HYROX Race Analysis: Jessica Murillo Salazar & Kimberly Cook

Jessica Murillo Salazar

Kimberly Cook

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jessica Murillo Salazar

Kimberly Cook

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split