Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Craig Casterella & Ivonne Daniela Orjuela Romero

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:18:01
Classifica: #131
Classifica AG: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Craig Casterella

Ivonne Daniela Orjuela Romero

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:56 (52%)

Stations30:33 (39%)

Roxzone6:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+8.9%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:26	245
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:02	143
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:05	146
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:56	302
Running 5	5:10	-
Rowing	4:42	159
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:45	175
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:20	264
Running 8	4:35	-
Wall Balls	5:17	282
Running Total	40:56	95
Roxzone Total	6:37	149

HYROX Race Analysis: Craig Casterella & Ivonne Daniela Orjuela Romero

Craig Casterella

Ivonne Daniela Orjuela Romero

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Craig Casterella

Ivonne Daniela Orjuela Romero

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split