Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Loren Sjoquist & Amanda Fordyce

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:22:59
Classifica: #194
Classifica AG: #39
Categoria: DOUBLES · OPEN

Loren Sjoquist

Amanda Fordyce

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:26 (61%)

Stations25:57 (31%)

Roxzone6:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+14.8%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:05	-
SkiErg	4:14	138
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:57	111
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:05	148
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	2:28	32
Running 5	6:31	-
Rowing	4:19	37
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	1:21	14
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:57	185
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:36	21
Running Total	50:26	278
Roxzone Total	6:40	155

HYROX Race Analysis: Loren Sjoquist & Amanda Fordyce

Loren Sjoquist

Amanda Fordyce

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Loren Sjoquist

Amanda Fordyce

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split