Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janella Ferguson & Brian Ferguson

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · RSA

Tempo totale: 01:52:06
Classifica: #413
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Janella Ferguson

Brian Ferguson

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:40 (53%)

Stations43:22 (39%)

Roxzone9:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:28/km+12.4%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:11	-
SkiErg	5:03	431
Running 2	6:34	-
Sled Push	3:05	404
Running 3	6:51	-
Sled Pull	5:44	387
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	6:30	437
Running 5	7:58	-
Rowing	5:32	412
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	2:20	425
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	6:42	430
Running 8	7:22	-
Wall Balls	8:26	421
Running Total	59:40	393
Roxzone Total	9:09	345

HYROX Race Analysis: Janella Ferguson & Brian Ferguson

Janella Ferguson

Brian Ferguson

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janella Ferguson

Brian Ferguson

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split