Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefan Pascutoi

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · ROU

Tempo totale: 01:06:37
Classifica: #16
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Stefan Pascutoi

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:29 (50%)

Stations29:03 (44%)

Roxzone4:10 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+9.1%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:52	26
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:38	33
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:43	4
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:48	39
Running 5	4:19	-
Rowing	4:15	47
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:44	33
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:28	42
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:35	10
Running Total	33:29	25
Roxzone Total	4:10	23

HYROX Race Analysis: Stefan Pascutoi

Stefan Pascutoi

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefan Pascutoi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split