Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:35:34
Classifica: #57
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Maddy Vaughan-Johncey

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:37 (48%)

Stations42:54 (45%)

Roxzone7:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+15.1%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	5:06	71
Running 2	5:25	-
Sled Push	3:52	69
Running 3	6:07	-
Sled Pull	6:44	66
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:46	53
Running 5	6:07	-
Rowing	5:13	63
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	3:28	75
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	6:07	60
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:38	51
Running Total	45:37	57
Roxzone Total	7:09	66

HYROX Race Analysis: Maddy Vaughan-Johncey

Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maddy Vaughan-Johncey

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split