Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claire Mckenzie

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:42:45
Classifica: #67
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Claire Mckenzie

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:41 (44%)

Stations49:56 (49%)

Roxzone7:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+2.1%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:11	76
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:49	67
Running 3	5:53	-
Sled Pull	8:00	73
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	7:29	75
Running 5	5:50	-
Rowing	5:13	64
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:54	56
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	7:51	79
Running 8	6:34	-
Wall Balls	9:29	75
Running Total	45:41	58
Roxzone Total	7:14	68

HYROX Race Analysis: Claire Mckenzie

Claire Mckenzie

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claire Mckenzie

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split