Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kirsty Cotter-Mcleod

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:43:50
Classifica: #70
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Kirsty Cotter-Mcleod

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:18 (47%)

Stations47:17 (46%)

Roxzone7:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:10/km+4.9%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:44	42
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:47	64
Running 3	6:29	-
Sled Pull	8:03	74
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	5:52	56
Running 5	6:28	-
Rowing	4:58	36
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	3:09	67
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	8:11	81
Running 8	7:08	-
Wall Balls	8:33	68
Running Total	49:18	72
Roxzone Total	7:20	70

HYROX Race Analysis: Kirsty Cotter-Mcleod

Kirsty Cotter-Mcleod

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kirsty Cotter-Mcleod

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split