Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ben Llewellyn

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:13:40
Classifica: #324
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Ben Llewellyn

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:06 (49%)

Stations33:10 (45%)

Roxzone4:29 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+8.2%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:25	823
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:52	94
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:51	348
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	6:03	866
Running 5	4:41	-
Rowing	4:23	291
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:20	20
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:17	324
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:59	802
Running Total	36:06	253
Roxzone Total	4:29	214

HYROX Race Analysis: Ben Llewellyn

Ben Llewellyn

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ben Llewellyn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split