Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Russ Wrigley

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:18:49
Classifica: #525
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Russ Wrigley

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:35 (53%)

Stations32:20 (41%)

Roxzone5:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+12.7%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:12	473
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:23	556
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:46	300
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:38	425
Running 5	5:35	-
Rowing	4:33	552
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:15	866
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:49	893
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:44	207
Running Total	41:35	683
Roxzone Total	5:00	382

HYROX Race Analysis: Russ Wrigley

Russ Wrigley

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Russ Wrigley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split