Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Curtis Dutton

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:47
Classifica: #653
Classifica AG: #171
Categoria: SOLO · OPEN

Curtis Dutton

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:15 (50%)

Stations33:27 (41%)

Roxzone7:10 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+18.1%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:07	335
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:35	740
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:06	500
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:47	487
Running 5	5:27	-
Rowing	4:28	423
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:30	106
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:01	640
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:53	784
Running Total	41:15	648
Roxzone Total	7:10	980

HYROX Race Analysis: Curtis Dutton

Curtis Dutton

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Curtis Dutton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split