Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephen Tweddle

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:21
Classifica: #696
Classifica AG: #138
Categoria: SOLO · OPEN

Stephen Tweddle

24-26GEN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:27 (50%)

Stations36:36 (44%)

Roxzone5:23 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+9.5%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:14	533
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:43	863
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:09	531
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:59	551
Running 5	5:23	-
Rowing	4:42	737
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:02	693
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	6:00	931
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:47	938
Running Total	41:27	675
Roxzone Total	5:23	512

HYROX Race Analysis: Stephen Tweddle

Stephen Tweddle

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephen Tweddle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split